Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Archive for januari, 2012

Bike fit i julklapp

I julklapp fick jag en Bike fit. Vilket innebär att man mäter och ställer in cykeln specifikt efter just dig, för att få en bättre sittställning och förminska risken för skador.

Jag skulle behöva göra det på min landsvägs cykel men den här bike fiten var tanken att jag skulle ha för temop cykeln som jag kommer köra i år. Jag kommer ta över min brors cykel för att köra lite tempo lopp i år. På en tempo cykel sitter man lite annorlunda jämfört men en ”vanlig” cykel, man ligger mer på styret. Därför bra att ställa in cykeln rätt.

Så i mellandagarna beställde jag en tid på Cykel City där jag hade fått Bike fiten och åkte dit. Började med att ta mått på benen och se hur högt vi skulle ställa in sadeln. Sen kollar den som ut för fiten hur jag trampar om man vickar på höften eller hur jag har knäna om dom är raka. Efter det går man över till styret och ser hur raka armar man har, hur nacken och ryggen ser ut. Inte nog med det så måste man hålla sig inom vissa mått annars kan det bli så att man inte får starta om det blir en kontroll innan start på en tävling.

Det var lärorikt att gå på en Bike fit, lärde sig mycket som i alla fall inte jag visste. Självklart får man med sig måtten på ett papper så kan man ställa in dem i fall man byter cykel. Om något inte skulle kännas bra är man självklart välkommen tillbaka för en fin skystering.

 

Read Full Post »

Det har hänt en hel del sen jag bloggade sist.

I december var det mycket jobb på schemat. Sen Blev det jul och då har jag varit ledig. Den 23 dec åkte jag och mina bröder upp till våran mamma för att fira jul. Jag och Ludwig stack ut på julaftonsmorgon på en lite löptur innan julgröten. Det var inte många ute så tidigt men de få som var ute tyckte vi nog var lite knasiga som var ute och sprang. Julen var annars lugn och trevlig.

Sen blev det nyårsafton och på morgonen åkte vi till Södertälje för att cykla med klubben. Dagen fortsatte med en trevlig middag hemma och sen iväg till Lova och Alex med vänner.

Den 1 Januari tog jag och Martin bilen upp till Sälen och Stöten, för att ha ett träningsläger på skidor med min familj. Första dagen blev av en liten besvikelse, det hade inte kommit så jätte mycket snö och längdspåren var inte så fina.

Men under natten till dag två kom det mer snö. Dag två åkte vi även utför, det gick lite ring rostigt för mig.

Under dom här dagarna åkte vi även över till Norge och Trysil. Det gav fler backar att välja på och vi hade en underbar dag med sol och klart väder.

Sista dagen provade jag även på offpist vilket var super kul. På vägen hem efter denna resa mellanlanda vi hos min farmor på kalas som fyllde 75 år.

Martin på en cykeltur på Nyårsafton

Delar av familjen i liften

 

Read Full Post »

« Newer Posts