Idag fyller min bror Napoleon år, så igår firade vi honom med lite grillning i Rönninge. Jag och Martin behövde få in lite cykling i schemat, så varför inte cykla dit i stället för att ta bilen.
Så vi tog våra cyklar med varsin ryggsäck på ryggen och stack iväg. Jag har fortfarande inte fått tillbaka min landsvägscykel så jag fick ta tempocykeln, ingen hit genom stan. Vi lyckades komma ut genom stan oskadda och när vi börja närma oss Vårby tog vi inte den vägen vi skulle utan vi irra runt en omväg. Tillslut hitta vi rätt igen och ut på gamla stockholmsvägen, där vi kunde trycka på lite. När vi var framme kände i alla fall jag att jag var rätt trött i ryggen, det var länge sen jag cykla med ryggsäck.
Kvällen bjöd på trevligt sällskap och god mat plus en supergod tårta som min pappa gjort med chokladbotten.
När vi väl skulle hem var det lite för mörkt för att cykla hem så då blev det tåget. Vid Stockholm Södra hoppade vi av för att cykla sista biten. Det var ganska skönt när man hade tomma vägar att cykla på, stor skillnad jämfört med tidigare på dagen.
Archive for juni, 2012
Fira Napoleon
Posted in Allmänt on 30 juni, 2012| Leave a Comment »
Bilder från tempot
Posted in Allmänt, Tävlingar on 28 juni, 2012| Leave a Comment »
Jag hitta lite bilder på nätet från tempo sm.
Tommie håller i cykeln vid start
Där sticker jag iväg
Målgången, kolla in benen 😉
Landsvägs sm i tempo en kul grej
Posted in Allmänt, Tävlingar on 26 juni, 2012| 7 Comments »
Idag cyklade jag landsvägs sm i tempo. Jag var där några timmar innan för att hämta ut nummerlapp och sätta på cykeln på trainern, för att sedan kunna värma upp. Jag satte mig på cykeln i god tid för att värma upp, då kom det fram lite folk (mest från klubben) för att prata lite 🙂
Kl. 13:52:00 gick min start, jag ville ta det lugnt i början vilket jag även gjorde. Det brukar vara medvind ut och motvind hem och då vill man inte gå ut för hårt. Efter vändpunkten fick jag håll en stickande känsla, har fått det tidigare på just tempocykeln undrar om det är ställningen som gör det. Efter en stund gick det över och jag kunde trycka på lite tills det var dags igen med håll men denna gång lite kortare. Vinden gjorde lite som den ville idag och regnet med, som tur var slapp jag undan regnet men det hade tydligen regnat på delar av banan för på en del ställen var det ganska blött.
Jag körde in på 50:29,4 och kom inte in på den tiden jag hade velat. Hade velat komma in på under 50 min. Aja får sattas på det till nästa år. Jag var annars nöjd med min prestation för att vara fösta tempot med en riktig cykel. Min placering blev en 23:e plats men den var inte så viktig för mig den här gången, utan det var tiden och visa upp klubben.
Vid mål blev jag även plockad av en doping kontrollant. Vem som får göra doping test vet man aldrig. Det här var mitt första så då blev allt lite mer spännande. Jag fick gå in till ett rum med de som hade hand om kontrollerna, skriva på lite papper och sen var det bara att vänta på att få kissa. Jag fick dricka en hel del vatten och kaffe innan jag kunde göra mitt test, det tog ca 2h. Jag tycker det är bra att dom gör dom här testerna för att hålla sporterna rena.
Vill bara tacka Åsa Andersson som körde servicbilen bakom mig och höll uppe säkerheten för min del. Och även de som heja på mig längs banan 🙂
Åsa Björkström peppar 🙂
Resultatlista
Doping protokoll
Har tyvärr inga bilder in action.
Uppvärmning Sm
Posted in Allmänt, Tävlingar on 26 juni, 2012| 1 Comment »
Kaknäs tempo
Posted in Allmänt on 23 juni, 2012| Leave a Comment »
Idag har dagen bestått av att pack upp och pyssla i lägenheten, sen var bara jag och Martin tvungna att sticka ut på cyklarna och köra lite hårdkörning. Vi hade inte så mycket tid så det blev ett kort men intensivt pass. Vi körde Kaknäs tempo, en liten bana på 4,3 km. Var väldigt trött efteråt, hoppas det inte blir till en nackdel när jag ska köra tempo sm på tisdag.
Jag och Martin från midsommarafton
Glad Midsommar!
Posted in Allmänt on 22 juni, 2012| Leave a Comment »
Inflyttad och intervaller på Lidingö
Posted in Allmänt on 19 juni, 2012| 2 Comments »
Sitter i den ny inflyttade lägenheten och njuter av utsikten, har precis kommit hem från ett intervall pass.
Jag stack ut på Lidingö för att köra Elfvik sträckan och gjorde det till 4 minuters intervaller. Första intervallen gick bra förutom på slutet när jag skulle ta i märkte jag att styret satt löst. Jag körde klart intervallen och skruvade sedan fast det igen sen var det bara att köra vidare 🙂 Det kändes bra hela passet och när jag kollade tiderna var den bästa 4:16 min.
Nu blir det lite mat i magen och sen lite fotboll.
Svisch snabb som blixten
Posted in Allmänt on 15 juni, 2012| 1 Comment »
Den som var på Tvetavägen idag kunde se en svart figur som svischade runt på en grönsvart cykel. Jag körde nämligen sm tempobanan för första gången med cykel och tempodräckten på. Det kändes bra och kul att ligga och trycka. Jag hade medvind ut så då gick det fort, på hemvägen stötte jag på lite cyklister som var ute i det strålande vädret och en av dem var Joachim Ölander som är medlem i klubben, alltid lika kul att heja på någon man känner 🙂
Nu blir det grillning med familjen 🙂
Lida Loop andra tävlingen i långloppskupen
Posted in Allmänt, Tävlingar on 13 juni, 2012| Leave a Comment »
Lida Loop gick i helgen och självklart stod jag på startlinjen och var taggad. Jag hade ett mål och det var att slå fjolårets tid. Benen kändes ganska bra på morgonen vilket dom inte gjorde några dagar innan.
Innan start vid parkeringen var det två män som började prata med mig och fråga om tipps och råd om långloppet, det var nämligen första gången dom cyklade.
Första biten av första loopen gick ganska bra men på slutet kom vi in i skogen och det var lerigt och halt. Jag släppte ut lite luft ur däcken men ändå halka man runt. Där inne i skogen satte mitt styre sig på tvären och jag åkte ner i backen och slog i samma knä som tidigare på säsongen. Att jag inte kan hålla mig i från att ramla. Det här fallet gjorde att jag blev lite rädd och därför flöt det inte på så bra i skogen.
Någonstans på de andra två looperna gick jag in i vägen, vet inte när det hände men det hände och jag missade min tid ganska rejält.
Jag var besviken på mig själv efter målgången men jag fick prata med pappa efteråt och han vände det till något positivt 🙂
Efter målgången stötte jag på en av de männen jag träffa på parkeringen och vi bytte några ord, han berätta att några av mina tipps hade hjälpt 🙂
Träffa även på Helena Enqvist som jag har stött på några gånger nu och hon gjorde en bra prestation och cykla in på en 3:e plats i dam 30 klassen 🙂
Jag själv åkte in på en 9:e plats.
Njuter av vilodag
Posted in Allmänt on 8 juni, 2012| Leave a Comment »
Jag har slutat jobbet för den här veckan och just nu sitter jag i en park i centrala Stockholm med en kopp kaffe och en bok. Jag har haft riktigt trötta ben idag så idag njuter jag fullt ut av min vilodag. Ikväll blir det fotboll på tv.
Gårdagen bjöd på tempo träning upp mot Roslagen. Vi kom hem ganska sent på kvällen och det är så skönt vid den här tiden på året när man kan vara ute sent och utnyttja ljuset.
Angelica Ek 