Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Archive for juni, 2012

Svisch snabb som blixten

Den som var på Tvetavägen idag kunde se en svart figur som svischade runt på en grönsvart cykel. Jag körde nämligen sm tempobanan för första gången med cykel och tempodräckten på. Det kändes bra och kul att ligga och trycka. Jag hade medvind ut så då gick det fort, på hemvägen stötte jag på lite cyklister som var ute i det strålande vädret och en av dem var Joachim Ölander som är medlem i klubben, alltid lika kul att heja på någon man känner 🙂
Nu blir det grillning med familjen 🙂

20120615-181209.jpg

Read Full Post »

Lida Loop gick i helgen och självklart stod jag på startlinjen och var taggad. Jag hade ett mål och det var att slå fjolårets tid. Benen kändes ganska bra på morgonen vilket dom inte gjorde några dagar innan.
Innan start vid parkeringen var det två män som började prata med mig och fråga om tipps och råd om långloppet, det var nämligen första gången dom cyklade.
Första biten av första loopen gick ganska bra men på slutet kom vi in i skogen och det var lerigt och halt. Jag släppte ut lite luft ur däcken men ändå halka man runt. Där inne i skogen satte mitt styre sig på tvären och jag åkte ner i backen och slog i samma knä som tidigare på säsongen. Att jag inte kan hålla mig i från att ramla. Det här fallet gjorde att jag blev lite rädd och därför flöt det inte på så bra i skogen.
Någonstans på de andra två looperna gick jag in i vägen, vet inte när det hände men det hände och jag missade min tid ganska rejält.
Jag var besviken på mig själv efter målgången men jag fick prata med pappa efteråt och han vände det till något positivt 🙂
Efter målgången stötte jag på en av de männen jag träffa på parkeringen och vi bytte några ord, han berätta att några av mina tipps hade hjälpt 🙂
Träffa även på Helena Enqvist som jag har stött på några gånger nu och hon gjorde en bra prestation och cykla in på en 3:e plats i dam 30 klassen 🙂
Jag själv åkte in på en 9:e plats.

Read Full Post »

Njuter av vilodag

Jag har slutat jobbet för den här veckan och just nu sitter jag i en park i centrala Stockholm med en kopp kaffe och en bok. Jag har haft riktigt trötta ben idag så idag njuter jag fullt ut av min vilodag. Ikväll blir det fotboll på tv.
Gårdagen bjöd på tempo träning upp mot Roslagen. Vi kom hem ganska sent på kvällen och det är så skönt vid den här tiden på året när man kan vara ute sent och utnyttja ljuset.

20120608-152716.jpg

Read Full Post »

Sveriges nationaldag och det var strålande sol, det blev dock inget Nationaldagstrampet för min del, vi insåg att vi behövde packa inför flytten som skulle ske i helgen. Så halva dagen var jag och Martin inne och packade, men vi båda suktade efter att få sticka ut och cykla. Under eftermiddagen fick vi dock dåliga besked vad gäller lägenheten vi ska flytta till så nu har vi skjutit upp flytten tills vidare. Nu får vi se när vi kan flytta in och vi som mer eller mindre är färdigpackade.

Så vi båda bestämde oss för att bli på lite bättre humör och vi tog våra cyklar och stack ut till Lidingö för lite naturliga intervaller. Jag var lite seg från gårdagens intervallpass och det märktes.

Vi körde Södergarn till Elfvik och Martin sa att folk brukar satsa på att köra den sträckan (2,8 km) på under 4 min. Jag hade min tempocykel och la mig i bågen och börja mata, jag hade Martin bakom mig skrikandes att jag skulle öka. Det är bra att man har någon som skriker på än ibland, skulle vilja ha en på Tempo SM. Så min första tid som vi har klockat på den sträckan blev 4:23 min, inte dåligt pinkat 🙂

Annars blev det lite spurter ock backintervaller och mjölksyran slog till ganska fort efter Elfvikintervallen. Skönt att vi kom ut även om vi hade tänkt ta en vilodag idag.

Read Full Post »

Har inte funnits så mycket tid att skriva den här veckan och förmodligen mindre nästa vecka. Jag är mitt uppe i en flytt, nästa helg går flyttlasset. Men på onsdag när det är nationaldagen tänkte jag försöka hinna med att cykla nationaldags trampet som startar i Södertälje. Nästa söndag så cyklar jag Lida loop.
Igår lördag var jag ute hela dagen i regnet och hejade på Åsa och Pär som sprang Stockholm maraton. Så starkt gjort att springa i ös regn, kraftig blåst och en temperatur som var lägre än årets nyårsafton. Dom båda fullföljde loppet och sprang in på en bra tid. På kvällen blev det champagne och god mat.

20120603-201954.jpg
Martin tog bilden efter målgången på Åsa

Read Full Post »

« Newer Posts