Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Archive for juni, 2012

Sveriges nationaldag och det var strålande sol, det blev dock inget Nationaldagstrampet för min del, vi insåg att vi behövde packa inför flytten som skulle ske i helgen. Så halva dagen var jag och Martin inne och packade, men vi båda suktade efter att få sticka ut och cykla. Under eftermiddagen fick vi dock dåliga besked vad gäller lägenheten vi ska flytta till så nu har vi skjutit upp flytten tills vidare. Nu får vi se när vi kan flytta in och vi som mer eller mindre är färdigpackade.

Så vi båda bestämde oss för att bli på lite bättre humör och vi tog våra cyklar och stack ut till Lidingö för lite naturliga intervaller. Jag var lite seg från gårdagens intervallpass och det märktes.

Vi körde Södergarn till Elfvik och Martin sa att folk brukar satsa på att köra den sträckan (2,8 km) på under 4 min. Jag hade min tempocykel och la mig i bågen och börja mata, jag hade Martin bakom mig skrikandes att jag skulle öka. Det är bra att man har någon som skriker på än ibland, skulle vilja ha en på Tempo SM. Så min första tid som vi har klockat på den sträckan blev 4:23 min, inte dåligt pinkat 🙂

Annars blev det lite spurter ock backintervaller och mjölksyran slog till ganska fort efter Elfvikintervallen. Skönt att vi kom ut även om vi hade tänkt ta en vilodag idag.

Read Full Post »

Har inte funnits så mycket tid att skriva den här veckan och förmodligen mindre nästa vecka. Jag är mitt uppe i en flytt, nästa helg går flyttlasset. Men på onsdag när det är nationaldagen tänkte jag försöka hinna med att cykla nationaldags trampet som startar i Södertälje. Nästa söndag så cyklar jag Lida loop.
Igår lördag var jag ute hela dagen i regnet och hejade på Åsa och Pär som sprang Stockholm maraton. Så starkt gjort att springa i ös regn, kraftig blåst och en temperatur som var lägre än årets nyårsafton. Dom båda fullföljde loppet och sprang in på en bra tid. På kvällen blev det champagne och god mat.

20120603-201954.jpg
Martin tog bilden efter målgången på Åsa

Read Full Post »

« Newer Posts