Gärdet, dock inte lika mörkt i verkligheten
Jag vela fram och tillbaka vad jag skulle träna idag. Jag ville ut i skogen men bestämde mig för att cykla i morgon efter jobbet när jag kan vara ute i ljuset lite längre än idag. Så det blev löpning ut på Gärdet in på eljusspåret runt Kaknästornet och sen hem. Hemma på gården körde jag upphopp och utfall. När jag kom in fortsatte jag med planka, situps, armhävningar, ryggövningar och stolen 90°. Nu är mina ben som spagetti och jag känner redan att jag kommer få träningsvärk i sätes muskeln 😉
Så här ser magen ut när jag spänner den
Angelica Ek 
Härligt jobbat! Allstå vilka magmuskler! Snor ditt program rakt av;)
Ja jag har ju inte direkt något program, borde nog ha det. Kör bara tills det svider och krampar. Blev inspirerad av din blogg när du är så flitig på gymet 🙂