Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Archive for the ‘Träningsläger’ Category

20131008-143251.jpg
Jag, Kajsa, Lisa och Tobias Karlsson

Jag har åkt ner till Portugal med min mamma och med Lisa, Kajsa och Margareta för att ha en hel tränings vecka med Spring Time Travel.
Vi provar på alla möjliga träningsformer, så som stavgång, core, yoga, dans med Tobias Karlsson och mycket mycket mer.

20131008-143832.jpg
Morgonen börjar med stavgång på stranden med soluppgång

20131008-144049.jpg
En uppspolad manet som var ca 30 cm

Read Full Post »

Tänk er en sval morgon inga bilar solen kikar fram mellan den gröna och täta skogen som omringar vägen, höga berg runtomkring och en flod som frossar bredvid vägen. Det var en helt sagolik morgon, det hade regnat på natten så det var lite dimma kvar på en del ställen.
Idag blev den längsta dagen med fyra stycken stigningar Col de La Core, Col de Portet d’Aspet, Col de Mente och sista Col de Portillon. Jag var den enda tjejen som gjorde alla fyra stigningarna 🙂 Och idag kändes benen fräscha och var pigg tills sista stigningen då jag kände av att jag hade fått i mig lite för lite mat under dagen. Min klocka stanna på 7 timmar och 20 minuter.

20130729-225926.jpgEn fin liten by efter första klättringen

20130729-230035.jpgSå här kunde delar av morgonen se ut

20130729-230146.jpgPå väg ner för tredje klättringen

20130729-230254.jpgEn glad Angelica som får uppleva sina bästa cykeldagar

20130729-230624.jpgMartin och jag vid monumentet av Casartelli

Read Full Post »

20130728-191452.jpg
En fin bild jag tog på vägen

Idag lämnade vi Ax-Les-Thermes för att förflytta oss vidare i kedjan. Jag och de flesta andra valde den klassiska rundan medan Martin och en till kille tog utmanarrundan. Min grupp åkte upp mot Chioula samma utkiksplats som igår fast en annan väg upp och ner för den vägen vi kom upp för igår. Uppe på toppen var det molnigt men efter en stund så sprack allt upp, som tur var var det inte lika varmt idag men det märktes knappt 🙂

20130728-192523.jpg
Här var jag glad på cykeln, snart uppe på sista toppen

Efter den första toppen kom vi till en härlig by där vi skulle stanna för lunch, där kom även Martin och jag fick sällskap upp till topp nummer två.

20130728-192825.jpg
Jag och Andy cyklar uppför sista toppen

20130728-192917.jpg
Jag och Martin är äntligen uppe, det var jobbigt för mig, bitvis upp

20130728-193032.jpg
Och här har ni vyn

Read Full Post »

Äntligen är vi nere i Frankrike för att cykla i bergen (Pyreneèrna)  i en vecka. Mycket planering från Martins sida och som har gjort ett bra jobb. Vi åker på en organiserad resa med Marmot Tours och än så länge är jag mycket nöjd med upplägg och det trevliga sällskapet.

Så idag var det första dagen vi cyklade och vi började med en vacker stigning upp mot Col du Chioula. Jag hade sällskap med Martin hela den vägen och vi passerade våra vänner på vägen upp, då vi blev sist ut från hotellet när jag hade lite cykelproblem.

bildUtkiksplatsen från Col de Chioula

Col du Chioula var en utkiksplats som bjöd på en helt fantastisk utsikt, efter toppen fortsatte vi ner på andra sidan som ledde oss tillbaka ner till Ax-les-Thermes där vi utgick ifrån på morgonen. Där nere blev det lunch och därefter valde jag och Martin en svårare klättring än tidigare på dagen. Den klättringen skulle leda oss upp till Col de Pailhères (2001 m över havet), det blev en tuff klättring för min del.

IMG_3386På väg upp mot Col de Chioula med GoPro-kamera på hjälmen

Temperaturen var på 37 grader och ingen skugga på hela klättringen. Här cyklade jag mer eller mindre hela klättringen själv, några var framför mig och några bakom, men ingen som jag kunde cykla med. De två milen upp kändes det som att tiden stod stilla. Jag titta på klockan många gånger och sekundrarna och minuterna rörde sig knappt, samtidigt som jag  trampade och trampade, men kom ingen vart. Men helt plötsligt när det var ca 3 km kvar dök Martin upp och höll mig sällskap och jag tackar honom för peppen jag fick för att klara den sista biten. Väl uppe gick det kor och hästar fritt på vägen och även här en helt underbar utsikt 🙂

IMG_3476

Helt slut mot toppen av Col de Pailhères

IMG_3491Tillslut var vi uppe, nöjda och glada

Read Full Post »

Gårdagens pass blev en gemensam tur upp till utsiktsplatån, sen var tanken att vi skulle vidare upp i bergen men det var stora och mörka regnmoln där. Martin tog en egen tur medans vi andra vände neråt igen. Jag, pappa, Jan och Jack tog vägen in mellan bergen med en svag uppförslutning. Innan det branta började fanns det ett litet torg med en servering, där vi satte oss för att ta en coca cola, innan vi vände hemåt igen. Vi fick inget regn på oss vilket vi hade fått om vi tog turen i bergen. Allt som allt blev det en lätt tur på 5,5 mil, vilket jag behövde eftersom mina ben var helt slut efter tidigare dagar.

Jack, Jan och pappa vid torget

Dagens rutt hade vi lite bättre tur med vädret, kanske till och med veckans bästa. Idag blev det ett riktigt bergspass upp mot Fataga, Ayacata, ner mot Mogan.

Mogan-backen var ganska läskig att köra nerför tyckte både Jack och jag. Vägen har nästan inga vägräcken, snäva kurvor och dålig sikt. Väl nere i Mogan tog vi oss en lättare lunch för att sedan ta tag i samma backe fast uppför. Det var steckhett och tungt att cykla, men upp kom jag. Sen var det mer eller mindre bara utför och plattkörning hem. Dagens tur bjöd på 2560 höjdmeter och 11,5 mil i strålande sol, bättre avslut på denna resa kan man inte göra 🙂

Trött Angelica 🙂

Mogan-backen, se vilka härliga serpentiner

Nu kommer lite egobilder som Martin har tagit åt mig 🙂

Slutet av Mogan-backen som tog mig 43 min att cykla upp

Tack för denna vecka 🙂

Read Full Post »

Idag bestämde jag och Martin att vi skulle cykla upp till högsta toppen, som man kommer med landsvägscyklar. Med oss följde Fredrikshofs Kaspar som vi träffade på för någon dag sen när vi var på väg hem från en tur. Jag var ganska trött från gårdagens klättring, så det blev mycket fri fart uppför backarna, vilket blev mycket ensam cykling för min del. När benen väl började komma igång så väntades den tuffaste stigningen på dagens pass, och benen blev bara stummare och stummare.

Sista biten upp började det komma dimma, men det var ingenting emot vad det skulle bli på nervägen. Längst uppe på toppen Pico de Las Nieves såg vi inte längre än vad näsorna räckte. När vi började cykla nerför på de dåliga vägarna, så fick jag krampkänning i låren pga av att det skaka så mycket, men det gick över. Utförsåkningen var förövrigt ingen hit då vi bara hade armvärmare och väst och det var 4,9 C, när man kör utför blir det ju ännu kallare pga luftmotståndet. Så händerna frös fast på styret och benen var helt blåröda.

När vi väl började komma ner en bit så var det så skönt med de varma vindarna men ännu skönare ner till solen, där vi tog oss en kopp kaffe innan vi körde kustvägen hem. Vid det här laget var jag väldigt trött och hungrig vilket nog märktes.

Sista utkikspunkten där man såg något, innan vi kom upp till toppen

In i den sagolika dimman

Jag och Martin längst upp

På vägen ner lyckades Martin fånga en bild på mig i dimman, som bitvis kunde vara 2-3 m sikt.

Ut ur dimman fick vi den här utsikten som Martin har tagit

Read Full Post »

Idag såg turen ut så att vi körde Soria, Tauropass, Presa de la Niñas och hem via Fatiga. Det bjöds på härliga 2000 höjdmeter, branta backar på 16% och en härlig utsikt så klart. I början åkte vi längs kustvägen, sen in mellan bergen för att sedan börja våran stigning. Uppe i bergen var det mycket moln och temperaturen steg ner till ca 12 C, vilket var jobbigt när vi skulle cykla utför med svettiga och blöta kläder. När vi kom ner några hundra höjdmeter så kom solen fram igen för att kunna värma oss. På vägen ner passerade vi en by där vi cyklade på vassa kullersten och självklart fick jag punktering, så det var bara att byta. Turen blev på 10 mil och Jesper och Jack, våra ungdomar, gjorde ett jättebra jobb, en eloge till dem 🙂

Efter passet blev det en kort stund vid poolen och sen tog vi cyklarna in till Free motion för att se hur butiken ser ut inuti.

Vägen in mellan bergen innan stigningen börjar

Efter första jobbiga stigningen åkte vi till en sjö för att kolla på utsikten

En pigg Jack

Martin och jag så också ganska pigga ut

Utsikten en bit upp i backen och högre ska vi

Martin, Jack och Jesper med en fin utsikt

Jan och Jesper med massiva berg på båda sidor

Jack visar vart skåpet ska stå 🙂

Read Full Post »

Older Posts »