Angelica Ek

Två sjöar runt låg på schemat idag, jag och Åsa Andersson skulle springa 16,7 km. Kl. 9 mötte jag upp pappa, Åsa och Felicia vid Sundbybergs IP för att efteranmäla oss och hämta ut nummerlapp. Eftersom vi var i god tid så var det bara för oss att sitta och vänta, för att sedan få värma upp och börja springa.  Lite spännande för min del för jag har aldrig sprungit den distansen tidigare vad jag vet.

Vi börjar värma upp lite smått sen var det bara att ta av sig överdragskläderna och börja springa på allvar. Jag tog det lugnt i början för att bli uppvärmd ordentligt och för att jag skulle klara av alla tre varven.

På först varvet såg jag tre ryggar som var lite längre framför mig som jag ville komma ikapp eller helst slå. Så ute på andra varvet började jag ta in på dem men inte helt, så att jag hade kontakt. Såg även att en av dem gick i uppförsbackarna så då fick jag lite mer energi.

I början av sista varvet tar jag två av tre löpare och blir bara mer och mer sporrad av att ta den sista löparen. Jag tar in mer och mer, det börjar kännas på diverse ställen i kroppen.

I näst sista backen tar jag den sista löparen som går upp för backen. Vad skönt det kändes att ta den sista löparen, nu gäller det bara att hålla dom bakom sig. Men jag fick en sån dunder kraft och kick av slå den sista så det gick av bara farten sista backen upp mot mål. Jag sprang in på ca 1,34, är riktigt nöjd över att jag klarade det och att tiden var rätt hyfsad för en som inte är löpare utan cyklist.

Förberedelser, på med chip och nummer lapp

Uppvärmning

Där gick starten

Två glada tjejer 🙂

Read Full Post »

Idag var det första mtb passet i år, för min del och de andra sju medlemmarna som dök upp på dagens träning. Vi var alla förväntansfulla och glad när vi rullade från klubblokalen ut mot Lina och Bastmora skogarna. Direkt när vi vek av från landsvägen in i skogen så möttes vi av lera och trögt att cykla, citerar vad min pappa sa ”Idag får vi inget gratis”. Mycket sant det var trögt hela tiden, men bra träning. Vissa av stigarna var ca 10 år sen jag cykla på, så det var kul att få komma tillbaka 🙂

Det var även lite is på några ställen där självklart jag skulle drutta i backen, men det gick bra. Det blev en lagom tur på två timmar och en del var lite trött på slutet.

Nästa helg funderar jag på att vara med på keps cup premiären. Keps cup är en cup tävling som är en för start till innan den riktiga säsongen börjar. Alla kan vara med, det blir en mass start fast alla är indelade i klasser och kör olika många varv. Brukar vara roligt och bra att få upp farten i skogen inför första tävlingen.

Samling vid klubblokalen och kolla lufttryck i däcken

Gruppbild som Kjelle hjälpte mig att ta

Grisiga och fina

Read Full Post »

Idag tog jag cykeln till jobbet för att cykla med Kajsa efter jobbet. Men hon blev sjuk så jag fick köra själv, så jag börja cykla mot Tveta, Järna, Nykvarn och Enhörna det blev en tur på 2 timmar ganska exakt. Jag drog en nitlott genom att välja den ordningen på turen, det var stark motvind och sidovind nästan hela passet, jag fick medvind hem sista 2 milen. Annars var vädret mulet men solen försökte titta fram några gånger. Vilken skillnad det är att cykla med någon än själv, när man har med sig någon, även fast man inte pratar så är det mycket roligare att cykla. Fast mitt eget sällskap var ganska bra det med. Nu ska jag få i mig lite mat i magen för att sen tillbringa kvällen i klubblokalen på årsmöte och pubkväll.

Read Full Post »

Ännu en dag som jag fick ligga bak på hjul och ta skit från Ludwig, alltså allt stänkvatten från hans bakhjul. Vi hade inte så mycket tid att vara ute idag så det blev en kortare runda på ca 2 timmar, men hastigheten var lite högre än i går. Början av vår tur hade vi en jobbig motvind men det blev bättre när vi kom in på vägarna som var omslutna av skog. Hemvägen var lite bättre då vi hade sidovind och medvind, dessutom vågade sig solen titta fram.

Read Full Post »

Dagens runda utgick i från Sandviken ut mot Ockelbo. Det var en grå morgon med svaga solglimtar men en behaglig temperatur på 4,5 C och näst intill vindstilla. Strax innan Ockelbo svängde vi av mot Jädraås och en lång och seg backe väntade oss, där var det även mycket is och smältvatten. Sedan tog vi av mot Järbo och då sprack det upp och solen visa sin bästa sida. När vi kom till Järbo så tyckte vi att det skulle bli för kort att cykla raka vägen hem, så vi svängde in mot Medskog och mot Högbo. Jag kände att jag fick en bra tur på 3 timmar och 38 minuter, men Ludde ville komma upp på minst 4 timmar så han fortsatte en bit till. Väl hemma hade mamma stekt ägg och bacon till oss, tack mamma du är underbar.

Read Full Post »

Helgens träning var bra då jag fick in några timmar i sadeln, men det verkar jag få skit för nu. För nu har jag haft känningar i halsen men ändå inte något som vill bryta ut. Så nu har jag suttit i soffan några kvällar och drömt mig bort till Gran Canaria som jag åker till om ca 1 månad. Jag har aldrig varit där så det ska bli kul att få upptäcka de härligt branta bergen och få lite värme. Här bjuder jag på lite bilder från tidigare cykelresor från olika destinationer.

Uppe på Mijas berget, utsikt över Fuengirola i Spanien.

På Mallorca

Härlig utsikt i Italien

Så här roligt kan man ha på en cykelresa 😉

Read Full Post »

Igår i söndags hade jag och Martin landsvägspremiär för i år. Vi tog bilen upp mot Gillinge för att komma åt sandfria och torra vägar. Det var en magisk morgon, det hade varit ganska kallt på natten så träden hade en vacker frost hinna på sig, solen sken. De första tramptagen var lite vingliga men samtidigt lätta jämfört med den tunga vintercykeln. Jag var seg i benen och kände mig inte riktigt på topp i kroppen, så det blev en lugn tur för att trampa ur benen. När vi hade cyklat ca 7 km så släppte Martins ena vevarm, så vi satte oss i ett dike och fick skruva fast det igen. Det var ganska skönt att sitta där i diket och se ut över ängen och skogen och känna solen värma. Det var en underbar dag och fler sådana kommer det att bli.

Jag tog inte så många bilder men Martin tog desto fler. Så kolla in hans blogg så får ni se fler bilder.

Martin skruvar på vevpariet

Utsikt från dikeskanten

Read Full Post »