Det har varit lite mycket den här veckan med en liten mini flytt, eftersom vi har börjat stambyta i våran lägenhet. Så vi har tryckt in oss i en liten etta.
Jag har varit så sugen på att testa den nya balansbollen att det har kliat i hela kroppen. Idag fick jag äntligen testa lite övningar. Riktigt skoj men svårt när jag ska försöka hålla balansen och samtidigt tänka på att göra övningen rätt (spänna magen, puta inte med rumpan mm).
När jag gör vissa övningar även utan boll känner jag att här behövs tränas lite mer tex. armar.
Men nu har jag lite redskap att använd, så inga mera bortförklaringar bara att träna 😉
Får se vilka småmuskler jag får träningsvärk i i morgon.
Archive for januari, 2015
Träning med balansboll
Posted in Allmänt on 31 januari, 2015| Leave a Comment »
En ny laddning med träningsvärk
Posted in Allmänt on 26 januari, 2015| Leave a Comment »
Nu ska kroppen bli starkare
Posted in Allmänt on 23 januari, 2015| Leave a Comment »
Det blev en löptur ute i det vackra vinterlandskapet innan skymning. Tyvärr blev det ingen bild på det för jag valde att lämna mobilen hemma.
Tidigare på dagen sprang jag lite ärenden på stan och nu äntligen har jag köpt en gymboll och en Bosu-boll.
Så nu ska jag köra core här hemma och bygga upp kroppen till en starkare.
Har dessutom planerat mer på sommarens utmaning. Kommer inom kort 😉
Skakiga benen men med ett leende
Posted in Allmänt, Löpning on 19 januari, 2015| 6 Comments »
Yes nu är träningen igång på riktigt igen. Första omgången med Bootrun by liltraining Strong vilket symboliserar min lilla bild ovan.
Så jäkla kul att få köra slut. I det här fallet på benen. Mycket lättare att trycka på det där lilla extra när man är en grupp och har en ledare som peppar.
Med skakiga ben och ett stort leende på läpparna gick jag hem idag.